Nigeryjskie kino: Afrykański gigant filmowy.
Jakakolwiek walka jaką w swoim życiu toczy człowiek, nie przynależy do prostych – walka z nadwagą także się do nich kwalifikuje. Choć nie jest niemożliwa do wygrania, pokonanie tej dolegliwości w pewnych momentach kojarzy się poświęceniem, jakie u niewielu jest w stanie podołać. Jeżeli jednak nie brak Tobie motywacji, doradzamy jak pokonać kłopot. Jakikolwiek kłopot zdrowotny nie doskwierałby człowiekowi, pierwszą odpowiedzią profesjonalistów na zapytanie dotyczące walki z nimi jest właściwa profilaktyka. Twierdzenie, że „lepiej zapobiegać, niż leczyć” nie pracuje wobec tego bez przyczyny. Jeżeli jeszcze nie borykasz się z nadwagą, bądź też zauważasz jej pierwsze objawy, wystarczy Ci ruch, cykliczne ćwiczenia, picie co najmniej 2 litrów wody na dzień, inspekcja wagi, ochrona tkanki tłuszczowej przez unikanie uciskających ubrań bo to może doprowadzać do powstawania cellulitu i zdrowe odżywianie, a w związku z tym właściwa dieta bogata w warzywa i owoce – sprawdź także pyłek kwiatowy gal. Chociaż te porady wydają się nie być niczym ekscentrycznym bo przecież całe życie słyszymy o tym oraz wiemy co powinniśmy robić a czego nie, to zrozummy, że najwidoczniej coś w tym jest, prawda?
3. Instrukcje
5. Link